情绪健康 2026-06-05 04:57 治疗失眠茶薏仁酸枣仁 失眠的症状和原因失眠是指难以入睡、保持睡眠或者早醒，造成日间功能受损的一种常见睡眠障碍。失眠会让人感到疲劳、精力不足，并且对情绪和认知能力产生负面影响。导致失眠的原因有很多，包括焦虑、抑郁、压力过大、