情绪健康 2026-06-05 03:43 木防己治疗失眠 了解失眠的症状和原因失眠是指在入睡、睡眠质量或者早醒方面存在困扰的一种常见问题。它可以表现为难以入睡，易醒或长时间保持清醒等症状。造成失眠的原因多种多样，可能是生活压力、焦虑、抑郁、身体不适或药物滥用