中医治疗失眠的原理
广州中医治疗失眠采用传统中医经验和理论，通过综合分析个体整体状态，针对具体症候进行调整，并重视平衡身心、调节生物节律、改善睡眠环境等方面。其核心原理是以整体观念为基础，追求人与自然界的和谐共生。
中药方剂治疗失眠
广州中医利用传统中草药配制出一系列专门用于治疗失眠的药物。常见的方剂包括天麻益智汤、黄连阿胶汤、安神胶囊等。这些方剂根据患者不同的证型选择使用，旨在平衡气血运行、充实精神力量、恢复脏腑功能，从而达到缓解焦虑紧张情绪、促进睡眠质量提高。
针灸调理失眠
广州中医还采用针灸技术来调理失眠问题。根据患者具体情况，在特定穴位上进行针刺或温灸等治疗手段，以调整和平衡患者的气血运行。这些穴位多与心肾肝经络有关，通过刺激这些穴位可以改善睡眠质量、缓解压力和焦虑，进而恢复人体生理节律。
中医推拿按摩缓解失眠
广州中医也借助传统推拿按摩技术来缓解失眠问题。通过特定的手法在头部、颈部和背部等重要区域进行按摩，促进全身经络通畅，增加自主神经系统的稳定性，从而提高睡眠质量。同时推拿还能舒筋活络、消除疲劳，帮助患者放松身心，在进入深度睡眠状态前达到良好的自然放松。
辅助措施与建议
除了中医药物治疗和技术手段外，广州中医咨询师还会给出一些建议用于辅助治疗失眠问题。首先是注意饮食习惯，避免食用过多刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间。其次是建立良好的睡眠环境，避免强光刺激、噪音干扰以及温度过高或过低等不利影响。另外，通过适当锻炼身体、学习放松技巧以及与亲友交流等方式也能帮助恢复失眠问题。
