认知行为疗法
认知行为疗法是一种常用于治疗抑郁症的心理治疗方法。该方法通过帮助患者意识到和改变他们的消极思维模式和自我评价来减少抑郁情绪。治疗师会教授患者如何更加客观地看待事物，以及无效思维模式对情感产生的影响。认知行为疗法还包括了目标设定、问题解决和应对技巧等辅助工具。
揭示过去经历的心理动力学治疗
在这种方法中，治疗师与患者合作，深入探讨患者过去经历中可能存在的隐含问题和内心冲突。通过关注早期儿童时期或其他有重大影响的人际关系经历，帮助患者加深对自己内心世界和情感状态的理解。通过揭示并处理被压抑或无意识化之前未能解决的问题，可以缓解抑郁造成的负面情绪。
应用艺术与创造性表达的治疗方法
创新性表达疗法通过绘画、音乐、写作等艺术形式来帮助抑郁患者表达和探索内心的感受。这种方法提供了一种非言语交流的途径，让患者以自由和安全的方式释放情感。同时，它还能够促进个人认知与情感整合，并在发展积极自我形象方面起到重要作用。
团体心理治疗
团体心理治疗通常是多名抑郁患者共同参与一个小组，通过分享经验、互相支持和鼓励来减轻抑郁情绪。团体环境中可以建立起一个安全且富有同理心的氛围，在集体关怀中帮助个别成员更好地应对自己的问题。除此之外，该方法还向患者提供了一种重新建立社交联系和改善人际关系质量的机会。
生物反馈训练
生物反馈训练是利用仪器监测并显示出身体各种生理信号（如皮肤电阻度、血压等）以帮助患者意识和调节身体的生理反应。抑郁症患者往往对自己身体上的变化缺乏敏感度，这种训练可以帮助他们更好地了解自己，并学会采取适当的方式来调整情绪和放松紧张。
