进食障碍症：抑郁的预警信号？
进食障碍症（Eating Disorder）是一种以对食物和体重产生极度关注和控制为特征的心理疾病。常见的进食障碍症包括厌食症、暴食症和贪食症等。这些疾病不仅影响患者的身体健康，还会严重损害其心理和社会功能。越来越多的研究表明，进食障碍症与抑郁症存在密切的联系，进食障碍症可能成为抑郁症的预警信号。
进食障碍症与抑郁症的共病现象
进食障碍症和抑郁症经常同时出现，称为共病。研究表明，约有50%的进食障碍症患者同时患有抑郁症，而抑郁症患者中也有一部分存在进食障碍症的症状。这种共病现象可能源于以下原因：
共同的生物学基础：神经递质失衡，如血清素和多巴胺的异常，可能是导致进食障碍症和抑郁症的关键因素。
共同的心理因素：宛美主义、低自尊、负面思维模式以及应对压力机制的缺陷，都可能增加患上进食障碍症和抑郁症的风险。
互相影响：进食障碍症可能加剧抑郁症状，例如，体重减轻或暴食会导致情绪波动和自尊心下降，进而加重抑郁症状。而抑郁症也会影响患者对食物的控制能力，加重进食障碍症的症状。
进食障碍症的警示信号
进食障碍症并非总是表现为明显的体重减轻或暴食，它也可能以一些看似不明显的症状呈现，这些症状也可能预示着抑郁症的发生：
对食物和体重的过度关注：频繁称体重，过度计较卡路里摄入，对身材和体重过分担忧，对某些食物类型有强烈的排斥或依赖。
情绪波动和自尊心下降：容易感到沮丧、焦虑、愤怒、羞愧，对自身形象和价值感缺乏自信。
社交退缩和回避：不愿与朋友家人聚餐，逃避社交活动，避免参加需要暴露身体的活动。
睡眠障碍：失眠、多梦、睡不安稳，昼夜颠倒等。
其他躯体症状：便秘、腹泻、头痛、晕眩、疲劳等。
及时寻求帮助，预防抑郁症
如果您或您的家人朋友出现了上述症状，请不要忽视。及时寻求专业的心理咨询帮助，可以帮助您识别进食障碍症的早期症状，并采取措施进行干预。对于已经确诊的进食障碍症患者，积极进行心理治疗和营养干预，可以有效降低抑郁症的风险。
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