抑郁症的常见症状
抑郁症是一种常见的精神疾病，其主要症状包括情绪低落、兴趣丧失、精力下降、睡眠障碍、食欲改变、自我价值感降低以及注意力不集中等。这些症状通常持续两周或更长时间，并会严重影响个体的生活质量。
情绪低落和兴趣丧失
抑郁症蕞显著的特征是情绪低落，患者会感到悲伤、沮丧、空虚、绝望、无助和无望。他们对以前感兴趣的事物失去了兴趣和乐趣，感到生活索然无味，无法体验到快乐或幸福。这种情绪低落通常伴随负面思维，例如自我贬低、对未来悲观、对生活失去希望等。
精力下降和睡眠障碍
抑郁症患者通常会感到疲惫、乏力、没有动力，即使休息也无法恢复精力。他们可能会出现睡眠障碍，例如失眠、早醒、睡眠质量差等。这些睡眠问题会加重患者的疲劳感，并影响他们的工作、学习和生活。
食欲改变和自我价值感降低
抑郁症患者的食欲可能会发生变化，有些人会食欲不振，体重减轻；有些人则会暴饮暴食，体重增加。他们的自我价值感会降低，感到自卑、无用、自责、无能为力。他们可能会对自己的能力、外表、人际关系等方面感到不满，并出现消极的自我评价。
注意力不集中和思维迟缓
抑郁症患者还会出现注意力不集中、思维迟缓、反应迟钝等症状。他们难以集中精神，无法完成日常任务，记忆力下降，决策能力下降。这些症状会严重影响他们的工作效率、学习能力以及人际交往能力。
躯体症状
除了精神方面的症状外，抑郁症患者还可能出现一些躯体症状，例如头痛、肌肉疼痛、消化不良、性功能障碍等。这些症状通常与抑郁症的情绪障碍有关，并会加重患者的痛苦。
自我评估和寻求帮助
如果你怀疑自己或身边的人可能患有抑郁症，请不要忽视这些症状。及时进行自我评估或寻求专业的帮助非常重要。通过心理咨询、药物治疗以及生活方式的调整，抑郁症是可以得到有效治疗的。
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