阳光型抑郁
阳光型抑郁：隐藏在笑容背后的阴霾阳光型抑郁，也称作微笑抑郁，是一种常见的抑郁症类型，患者表面上看起来积极乐观，甚至表现出过度活跃、热情洋溢，但内心却隐藏着深深的悲伤和绝望。这种隐藏的抑郁...
情绪健康
迈浪心理分享心理学的心理健康知识理论和心理情绪的价值作用，让我们认识心理、了解情绪，发挥情绪的作用，建立良好的心理体系。
专题简介
关于这个专题
情绪没有好坏之分，它是身体和内心发出的信号。这里讲如何认识、接纳和调节情绪，让它不再主导我们的生活。
适合谁读
常感到焦虑、低落或易怒，或想学会照顾自己情绪的人。
建议从这里开始
先读“如何识别自己的情绪”，再读具体的调节方法。
今天可以试一试
睡前写下一件让你有所触动的小事，并给此刻的情绪起个名字。
福州治疗抑郁焦虑
1. 抑郁焦虑的现状与影响在快节奏的生活压力下，抑郁和焦虑已经成为现代社会常见的精神健康问题，福州也不例外。据统计，福州地区抑郁症和焦虑症患者人数逐年攀升，并呈现年轻化趋势。这些疾病不仅...
怎么检查自己是否忧郁症
如何判断自己是否患有抑郁症抑郁症是一种常见的精神疾病，它会影响一个人的情绪、思维和行为。如果你正在经历持续的悲伤、绝望、兴趣丧失或其他抑郁症状，你可能想知道自己是否患有抑郁症。以下是一些...
晚上情绪抑郁
为什么晚上更容易感到情绪抑郁？ 许多人会发现，在白天精力充沛，但到了晚上却会感到情绪低落，甚至陷入抑郁的情绪中。这并非偶然现象，而是有其背后的原因。日落后，体内褪黑素分泌增加，褪黑素是一...
焦虑抑郁得症状
焦虑与抑郁：难以区分的内心风暴焦虑和抑郁，这两种常见的心理问题，常常像孪生兄弟般交织在一起，让无数人饱受煎熬。它们在症状上有着惊人的相似之处，让人难以区分，甚至混淆。许多人会问：“我究竟...
焦虑脑电波
焦虑与脑电波焦虑是一种常见的情绪状态，几乎每个人都会在生活中经历不同程度的焦虑。焦虑通常伴随生理上的变化，如心悸、呼吸急促、出汗等，而这些变化都与大脑的活动密切相关。当我们处于焦虑状态时...
抑郁属于心理健康问题吗
抑郁属于心理健康问题吗？抑郁症作为一种常见的心理健康问题，一直是人们关注的焦点。很多人都会问：“抑郁属于心理健康问题吗？”答案是肯定的。抑郁症是一种可以治疗的疾病，它影响着人们的思维、情...
严重抑郁的躯体化症状
严重抑郁的躯体化症状：当心灵的伤痛化作肉体的折磨严重抑郁症不仅是一种心理疾病，它还会对患者的身体造成显著的影响，引发一系列的躯体化症状。这些症状往往难以察觉，容易被误认为是身体疾病，导致...
什么症状才是抑郁的
什么症状才是抑郁的？ 抑郁症是一种常见的心理疾病，它会影响一个人的情绪、思考方式和行为方式。 抑郁症的症状多种多样，有时可能不易察觉，但了解抑郁症的常见症状可以帮助及时识别和寻求帮助。 ...
双相情感抑郁障碍的症状
双相情感障碍的抑郁症状：黯淡无光的阴霾双相情感障碍是一种复杂的情绪障碍，它以极端的躁狂和抑郁情绪波动为特征。抑郁症状是双相情感障碍的重要组成部分，它们会对患者的生活造成深远的影响。以下列...
初中生怎么判断自己有没有抑郁
初中生如何判断自己是否抑郁？青春期是人生重要的阶段，也是心理问题容易发生的时期。初中生正处于身心快速发育的关键时期，学习压力、人际关系、家庭问题等都会对他们的心理造成影响，甚至会导致抑郁...
精神抑郁做什么检查
精神抑郁的初步评估精神抑郁的诊断通常需要结合患者的临床表现和心理评估结果。第一步是进行初步评估，了解患者的症状，包括情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变、疲乏无力、思维迟缓、自责自卑、...