情绪健康 2026-06-05 03:06 武仲景治疗顽固性失眠 失眠的定义与症状失眠是指人们无法在晚上获得充足和高质量睡眠的一种常见睡眠障碍。它可能表现为入睡困难、保持睡眠困难、早醒或者不断醒来等多种形式。这些问题会导致个体白天感到疲惫、情绪低落，严重时还可能对工