济元方

失眠的症状和影响失眠是指无法入睡或保持睡眠的一种常见睡眠障碍，对大部分人来说都会产生负面影响。失眠症状包括入睡困难、频繁醒来、早醒以及夜间过度觉醒等。长期失眠可能导致精神不集中、记忆力下降、情绪波动和