情绪健康 2026-06-05 03:06 莪术油可以治疗失眠 莪术油的作用机制莪术油，亦称姜黄油，是从姜黄植物中提取的一种精油。它富含多种有效成分，如姜黄酮、姜黄醇等，具有抗炎、镇静和抗氧化的作用。这些功能性成分对失眠具有一定的治疗效果。莪术油缓解焦虑与紧张情绪