情绪健康 2026-06-05 03:04 治疗失眠联係长沙长峰 失眠的定义和症状失眠是指个体在入睡困难、维持睡眠稳定度低或早醒等情况下出现的一种常见睡眠障碍。患者可能会感到入睡困难，床上辗转反侧，夜间醒来后很难重新入睡，或者早晨过早醒来无法再次进入深度睡眠。治疗失