情绪健康 2026-06-05 03:03 连翘败毒丸治疗失眠 失眠的定义和影响失眠是指一个人在晚上难以入睡、易于醒来，或者早晨过早醒来，并且在白天感到疲劳和无精打采。它是一种常见的睡眠障碍，可以对个体的生理和心理健康产生负面影响。长期失眠会降低工作效率、情绪紧张