每素玉

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失眠对身心健康的影响失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响了人们的生活质量和工作效率。长期持续的失眠可能导致焦虑、抑郁、注意力不集中以及记忆减退等问题。失眠还与慢性疼痛、高血压和心脏疾病等健康问题密切相关