情绪健康 2026-06-05 02:57 邱飞虎治疗失眠 失眠症的定义与影响失眠是指无法获得足够的睡眠，导致白天感到疲劳和精神不集中。据统计，全球有超过30%的人口患有不同程度的失眠问题。持续性失眠会对个体产生巨大影响，如情绪波动、注意力不集中以及记忆力减退