情绪健康 2026-06-05 02:56 张磊晶治疗失眠吗 失眠的定义与症状失眠是指难以入睡、睡眠浅或频繁觉醒，在早晨醒来后感到没有精神的一种常见睡眠障碍。临床上，我们通常将持续三个月以上的这类情况称为慢性失眠。失眠会导致人们在白天出现注意力不集中、易怒和身体