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失眠的定义和症状失眠是指一个人难以入睡、难以保持睡眠或者睡眠不饱和的情况。失眠是一种常见的心理问题，也是许多人面临的困扰。根据美国精神医学协会（APA）的标准，有三类主要类型的失眠：轻度、中度和重度。

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