心神

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失眠的原因及危害失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为无法入睡、多次醒来或早醒，并且持续时间足够长以影响日常功能。造成失眠的原因可能有多种，如精神压力、焦虑、抑郁、生活习惯不规律等。失眠对个体健康和社交功能