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失眠的治疗意义及影响失眠是一种常见而严重的睡眠障碍，对个体和社会都有许多负面影响。长期失眠不仅会导致日间注意力不集中、精神压力增加等身体和心理问题，还可能引发抑郁、焦虑等心理疾病。因此，治疗失眠具有重