情绪健康 2026-06-05 02:51 薄荷醇治疗失眠 失眠的定义和影响失眠是指在规定睡眠时间内无法获得充足、高质量睡眠的一种常见睡眠障碍。这种状况会影响到人们的日常生活和工作，给个体带来很大困扰。失眠可能导致注意力不集中、记忆减退、情绪波动等问题，甚至对