晓健宁

了解失眠的症状和原因失眠是指无法入睡或保持睡眠的困扰，这种情况严重影响人们的身体健康和生活质量。常见的失眠症状包括入睡困难、夜间醒来频繁、早醒以及睡眠质量差等。造成失眠的原因非常多样化，可能由心理压力