家庭亲子 2026-06-05 02:50 脱敏治疗能改善睡眠 脱敏治疗：改善睡眠问题的有效方法现代社会中，越来越多的人遭受睡眠障碍的困扰。无法入睡、深夜醒来或频繁噩梦等问题对个体身心健康产生了严重影响。在心理学领域里，脱敏治疗被普遍认为是一种非药物干预手段，能够