情绪健康 2026-06-05 02:47 上筋术对治疗失眠理论依据 失眠的定义与影响失眠是指无法获得足够睡眠质量和数量的常见睡眠障碍。它会导致病人在白天出现疲倦、注意力不集中、情绪波动以及工作和学习能力下降等问题。据统计，全球约有30%的人口受到失眠困扰，使其成为一种