胡维勤

失眠的症状及影响失眠是指难以入睡、易醒或夜间频繁醒来，导致无法获得足够休息和恢复精力的一种常见睡眠障碍。长期失眠不仅会对个体的身心健康产生负面影响，还可能影响日常工作和生活质量。在如今高压社会中，越来