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失眠的定义和症状失眠是指睡眠质量下降，无法得到足够休息的一种常见睡眠障碍。人们在患有失眠时往往会出现入睡困难、多次醒来或早醒等症状。长期持续的失眠可能导致身体虚弱、精神不集中以及情绪波动等问题，严重影

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