情绪健康 2026-06-05 02:38 心里不舒服情绪低落的样子 心情低落的一天今天起床的时候，就感觉自己好像被压了一块大石头，胸口沉重、呼吸困难。本来想去锻炼一下缓解一下情绪，但是看着窗外阴沉的天气和自己无精打采的状态，就放弃了。食欲不振平时我很喜欢吃甜食，但今天