人际职场 2026-09-04 12:24 操劳过度失眠怎么治疗好 了解操劳过度失眠操劳过度失眠是一种常见的心理健康问题，它与工作压力、个人生活困扰以及焦虑等因素密切相关。这种类型的失眠主要表现为难以入睡、夜间多次醒来或早醒，并且在白天会感到疲惫不堪。缓解身体和心理紧