情绪健康 2026-06-05 05:24 疏肝益肾汤治疗失眠 失眠的定义和症状失眠是指无法获得足够睡眠或保持睡眠的情况，导致个体在白天感到困倦、疲劳和注意力不集中。常见的失眠症状包括入睡困难、早醒、夜间多次醒来以及浅度睡眠等。长期失眠会严重影响个人生活质量和工作