情绪健康 2026-06-05 05:22 中医苏义杰治疗失眠 什么是失眠失眠，也叫作入睡困难、夜间觉醒或早上清醒，是指个体在正常的就寝条件下无法获得足够的睡眠时间和质量。这种症状可能导致白天过度疲劳、注意力不集中、情绪波动以及身体健康问题。据统计，全球有大约30