情绪健康 2026-06-05 05:19 老年人食疗治疗失眠 失眠对老年人的影响失眠是指无法入睡或保持睡眠的困扰，给个体带来种种负面影响。尤其对于老年人来说，失眠不仅会导致白天倦怠、注意力不集中等问题，还可能加重慢性疾病并降低生活质量。针对老年人的特殊情况，食疗