情绪健康 2026-06-05 05:17 倪海厦失眠的治疗方法 倪海厦失眠的治疗方法1. 归因于正常生理反应的认知治疗法在咨询过程中，通过与倪先生沟通交流，发现他对自己的睡眠问题存在过度担忧和错误认知。因此，采用归因于正常生理反应的认知治疗法是一种有效的方法。通过