情绪健康 2026-06-05 05:09 旋覆代赭汤加减治疗失眠 失眠的症状与影响失眠是指难以入睡、睡眠浅或频繁醒来，导致总体睡眠质量下降的情况。失眠不仅会给个人带来身体上的不适，如头晕、乏力等，还会对心理和工作生活产生负面影响。长期失眠可能导致注意力不集中、记忆力