情绪健康 2026-06-05 04:53 扶元康治疗失眠 失眠的定义与影响失眠是指难以入睡或保持睡眠，导致睡眠质量下降的症状。这种常见的心理健康问题不仅会对个体的身体健康和精神状态造成负面影响，还可能对日常生活、工作和人际关系产生严重影响。长期失眠可能导致情