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失眠的定义失眠是指无法获得足够睡眠或保持充分睡眠的情况，通常伴随着入睡困难、频繁醒来或无法再次入睡。它可能会导致日间疲劳、注意力不集中以及心理和生理健康问题。治疗失眠的重要性治疗失眠至关重要，因为长期