情绪健康 2026-06-05 04:52 禅定能治疗失眠吗 禅定与失眠失眠是指人们无法获得足够的睡眠，严重影响了身体和心理健康。随着现代生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人遭受失眠之苦。传统医学通常使用药物治疗失眠，但效果却有限并伴随一些副作用。近年来，禅