情绪健康 2026-06-05 04:40 谷壳能治疗失眠吗 谷壳能治疗失眠吗？失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来很大困扰。近年来，人们开始探索各种非药物疗法以改善睡眠质量。其中，被广泛提及的一种方法是使用谷壳（耳塞）来辅助入睡。然而，我们需要仔细评估其功效和