情绪健康 2026-06-05 04:39 余能伟治疗失眠 失眠的定义和影响失眠是指无法获得足够睡眠或质量低下的状况，通常表现为入睡困难、频繁醒来以及早醒等。对于个体而言，失眠严重影响其日常生活质量和工作效率，并可能引发焦虑、抑郁、易怒等心理问题。余能伟先生近