情绪健康 2026-06-05 04:35 何美清治疗失眠 失眠的危害及其症状失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响了个体的身心健康和日常生活。失眠患者在入睡困难、夜间醒来频次增加或早醒，并伴有白天注意力不集中、疲劳乏力等症状。长期失眠会降低免疫功能、引发抑郁情绪