江河水

失眠的危害与治疗方法 失眠是指难以入睡、无法保持足够睡眠时间或频繁醒来的一种睡眠障碍，给患者带来了很大的身体和心理负担。长期失眠不仅会影响个人的正常生活、学习和工作，还可能导致情绪焦虑、抑郁等心理问题