情绪健康 2026-06-05 04:04 夜合皮加什么治疗失眠 失眠的定义和影响失眠是指无法入睡、难以保持睡眠或早醒，并导致日间功能受损的常见问题。失眠不仅会对身体健康造成负面影响，还会严重干扰个人工作、学习和生活。每晚都无法获得充足的睡眠可能导致疲劳、注意力不集