情绪健康 2026-06-05 03:59 杨思进治疗失眠如何 失眠的症状与原因失眠是指无法获得足够睡眠或保持良好睡眠质量的情况。它可能表现为入睡困难、多次醒来、早醒或者整晚都无法入睡。失眠常伴有焦虑和抑郁等心理问题，对个人健康和生活质量造成严重影响。导致失眠的原