情绪健康 2026-06-05 03:54 治疗失眠的叶子叫什么 失眠的定义和症状失眠是指难以入睡、睡眠质量不佳或早醒等导致睡眠时间不足的情况。它可能由多种因素引起，如生理原因、心理原因或环境影响。常见的失眠症状包括难以入睡、频繁醒来、早晨感觉没有精力和无法集中注意