情绪健康 2026-06-05 03:53 浙一医看失眠怎么样治疗 失眠的定义和症状失眠是指无法获得足够的睡眠，或无法享受到高质量的睡眠。常见的症状包括入睡困难、睡觉不深、频繁醒来、早醒以及白天感到疲倦等。长期失眠会对个体身心健康产生负面影响，甚至引发其他心理和生理问