心理技术 2026-06-05 03:53 失眠认知行为治疗成功案例 案例背景这是关于一位名叫小明的患者的失眠治疗成功案例。小明是一个30岁的男性，蕞近几个月来一直都在遭受睡眠障碍的困扰。他抱怨说自己难以入睡，并且经常在夜间醒来，很难重新入睡。由于缺乏足够的休息，他白天