情绪健康 2026-06-05 02:39 肖建雄治疗失眠 失眠对人们的身心健康产生了负面影响失眠是一种常见的睡眠障碍，它不仅会导致人们夜间难以入睡，还可能造成早醒、深度睡眠不足和白天疲倦等问题。长期的失眠状态会严重干扰个体的日常生活，影响其工作能力、学习效果