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失眠的定义与症状失眠是指无法入睡、持续睡眠时间不足或睡眠质量差的一种常见睡眠障碍。患者可能会感到困倦、精神萎靡、注意力不集中以及情绪波动等。长期失眠会对身体健康和心理健康造成严重影响，因此需要采取有效