情绪健康 2026-06-05 03:43 西贝林治疗失眠吗 失眠的定义及影响失眠是指一个人在入睡困难、保持睡眠或早醒，并且这种睡眠问题会导致白天疲劳、注意力不集中等一系列负面影响的情况。失眠对个体健康和生活质量造成了重大的影响，甚至可能引发抑郁、焦虑等心理疾病