情绪健康 2026-06-05 03:43 间歇型失眠如何治疗 什么是间歇型失眠间歇型失眠是一种常见的睡眠障碍，指的是持续时间不长且频率较低的失眠症状。与慢性失眠不同，间歇型失眠通常在一段时间内出现，并在另一个相对较长的时间段内消散。这种类型的失眠可能与压力、焦虑