情绪健康 2026-06-05 03:40 吃疏肝解郁治疗失眠 失眠的心理原因失眠是一种常见的睡眠障碍，常表现为入睡困难、睡眠不深、早醒等症状。而心理因素在导致失眠中起到重要作用。生活压力、情绪紧张、忧虑焦虑等都会影响人们的睡眠质量。其中，郁闷抑郁情绪是导致失眠的