情绪健康 2026-06-05 03:37 失眠用什么草治疗好 失眠是什么以及其对健康的影响失眠是一种常见的睡眠障碍，指无法入睡、保持睡眠或早醒，并且这种问题会对个体的生理和心理健康造成负面影响。长期失眠会导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题，甚至增加患抑郁症