情绪健康 2026-06-05 03:32 大阳旦汤治疗失眠 失眠的定义和症状失眠是指一个人难以入睡、保持睡眠或获得满意的睡眠质量。常见的失眠表现包括入睡困难、夜间醒来频繁、早醒以及白天感到疲倦等。不仅会影响个体的精神状态和身体健康，长期失眠还可能导致抑郁情绪和